점점 집에서 밥 해 먹기는 귀찮아지다 보니
괜찮은 밀키트나 즉석조리식품들이
냉장고를 채우기 시작했습니다
그래도 다행인 것은 요즘에
바로 만들어 먹을 수 있는
즉석조리식품들도 퀄리티가 높아져서
예전 마냥 못 먹을 정도는 아니고
가끔씩 귀찮을 때는 챙겨 먹으면
생각보다 더 훌륭합니다
요즘은 날씨가 따뜻해지면서
그냥 맨밥이나 면 종류를 먹으면
혈당스파이크가 빡세게 올라와서
나도 모르게 꾸벅꾸벅 졸고 있더라구요
그래서 괜찮은 식단 밥 제품을
찾아 보다가 발견한 제품이이번에 소개하는
청정원 곡물식당 그레인보우 제품입니다
개인적으로는 청정원 제품들이
꽤 맛있는게 많아서 가끔씩
새로 보는 것들을 사 먹어 보고 있는데요
이번에는 간단하게 쌀밥 대용으로
먹을 수도 있고 다이어트 식품이나
혈당 관리에도 좋은 즉석밥 제품
곡물식단 그레인보우 스리라차 치킨을
본격적으로 먹어 보러 갑시다
곡물식단 그레인보우 스리라차치킨의
모습입니다
딱 1인분으로 한끼 먹을 수 있는 양이고
모두 조리되어 있는 제품입니다
완제품으로 만들어진 만큼
즉석밥 제품처럼 그냥 전자레인지에
간단하게 돌려 바로 먹을 수 있습니다
본 제품은 대상그룹의 청정원 브랜드로
요즘에 맛과 영양을 모두 잡은
괜찮은 밀키트나 즉석조리식품들을
많이 출시하고 있습니다
청정원 곡물식단 그레인보우는
제품군으로 구성되어 있어
다양한 맛이 출시되어 있는데
이번에 먹어 본 곡물식단 그레인보우는
스리라차치킨이 들어간 맛입니다
이 외에 소고기, 갈릭쉬림프, 단호박,
닭가슴살, 치킨아보카도 등이 있습니다
그 외에 용기에 들어 있어서
더 만들어 먹기 편한 스냅팩 제품이 있는데
튜나크랩, 베이컨할라피뇨,에그&베지 등
봉지 제품과는 다른 맛으로
구성되어 있으니 취향에 따라서
다양한 맛을 골라 먹어 봅시다
곡물식단 그레인보우 제품은
만들 때 저당설계로 탄단지를
잘 맞춰 만들었기 때문에
혈당관리나 다이어트 제품으로도
추천할 만한 식사용 건강 밀키트입니다
곡물식단 그레인보우 스리라차치킨의
중량은 200g 열량은 260kcal입니다
보관은 냉동 보관을 권장하고 있습니다
포장 뒷편을 보면 제품의
특징을 잘 정리해 두었습니다
저당설계 및 나트륨을 줄였고
고단백 재료들을 넣었어요
양에 비해 칼로리도 낮습니다
조리는 전자레인지에서
1000W 기준 3분 30초
700W 기준 4분 조리하면 됩니다
포장 봉지는 전자레인지 조리용이
아니라 그릇에 부어 돌려야 합니다
그레인보우 스리라차치킨 원재료입니다
닭가슴살을 스리라차소스로 양념했고
현미, 병아리콩, 렌틸콩, 보리, 귀리의
다섯가지 곡물을 비롯 브로콜리, 마늘,
케일, 피망, 컬리플라워 등 다양한
채소 종류도 들어가 있습니다
그레인보우 스리라차치킨 영양정보입니다
건강을 생각한 제품인 만큼
영양정보가 중요하니 체크합시다
그럼 본격적으로 만들어 먹어 봅시다
냉동 되어 있는 안에 내용물을
그릇에 담아 줍니다
냉동시에는 얼음도 보이지만
원래 안에 있던 수분이라
제거 하지 않고 그냥 바로
조리해도 상관이 없습니다
수분이 날라갈 수 있으니
용기를 랩이나 덮개 등으로
덮어서 전자레인지에 돌려 줍니다
모두 조리되어 있었던 상태라
전자레인지에 돌리기만 해도
간단하게 완성이 됩니다
그럴듯 하게 요리가 되습니다
밥은 양념이 살짝 되어 있고
다양한 곡물들이 들어가
다양한 식감과 맛을 보여 줍니다
사실 백미밥만 먹던 사람들은
현미아 각종 다른 곡물들의
꼬들한 식감에 적응하는 시간이
조금은 필요할 수 있습니다
여러 곡물과 채소들이 어우러져 있고
양념이 되어 있지만 맛이 진하지 않아
강한 소스맛이 재료의 맛을 덮지 않고
재료의 맛은 다양하게 느껴지는 편입니다
어찌보면 좀 삼삼하게 느낄 수도 있어요
그래도 메인 재료인 치킨이나
스리라차소스가 전체적인
삼삼한 맛을 살려 줍니다
살짝 매콤한 맛이 있다 보니
맛이 너무 심심하지 않아요
1인분 양은 충분히 되기 때문에
포만감도 어느 정도 있어
건강한 한끼 식사로 충분합니다
오늘은 청정원에서 나온 건강한 한끼
저당설계로 만든 제품
곡물식단 그레인보우 스리라차치킨을
소개했습니다
기존의 먹던 밥과는 이질감이 있을 수 있지만
우리나라 사람 입맛에도 어느 정도 맞는
잡곡밥에 닭가슴살을 넣고
매콤한 스리라차소스로 양념을 했습니다
살짝 이국적인 비빔밥 느낌으로 먹으면
혈당도 챙기고 다이어트 식단으로도
추천할 수 있는 즉석밥 제품이라 생각됩니다
다양한 맛 쟁여 놓고 챙겨 먹어 보길 바라며
이번 글 마무리합니다
그레인보우 스리라차치킨
요약 및 정리
▷ 청정원 그레인보우 시리즈
▷ 저당설계로 만든 잡곡밥
▷ 5가지 곡물 및 다양한 채소
▷ 닭가슴살과 스리라라소스
▷ 간단하게 만들어 먹는 즉석밥 제품
▷ 곡물들의 꼬득한 식감
▷ 살짝 매콤한 소스
▷ 저당, 저칼로리, 고단백
▷ 혈당 관리 및 다이어트 식품으로 추천
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